core::core.title.start-now

สนใจเป็นสมาชิก

AIA Vitality
สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง

ดีต่อใจ! 3 วิธีดูแลหัวใจกับเอไอเอ ไวทัลลิตี้

ดีต่อใจ! 3 วิธีดูแลหัวใจกับเอไอเอ ไวทัลลิตี้

“หัวใจ” อวัยวะที่ทำงานตลอด 24 ชั่วโมงโดยไม่เคยหยุดพัก ถือเป็นอวัยวะสำคัญที่มีหน้าที่สูบฉีดเลือดเพื่อหล่อเลี้ยงร่างกายของเรา ความแข็งแรงของหัวใจจึงเป็น...อ่านต่อ

พักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายแย่เท่ากับสูบบุหรี่

พักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายแย่เท่ากับสูบบุหรี่

ชีวิตคนเมืองสมัยนี้ กว่าจะเลิกงานก็ตะวันตกดิน สายเฮลท์ตี้ก็อาจจะแวะออกกำลังกาย แต่หลายๆ คนเมื่อกลับถึงบ้านก็มักจะดูทีวี อัปเดทข่าวสารผ่านโซเชียล กว่าจ...อ่านต่อ

วิธีสั่งซื้ออุปกรณ์เพื่อสุขภาพ พร้อมส่วนลดสูงสุด 25% ผ่านเว็บไซต์ aiavitality.co.th

วิธีสั่งซื้ออุปกรณ์เพื่อสุขภาพ พร้อมส่วนลดสูงสุด 25% ผ่านเว็บไซต์ aiavitality.co.th

อุปกรณ์เพื่อสุขภาพ คือตัวช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น ให้คุณตั้งเป้าหมาย และวัดผลการออกกำลังกาย จากการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ วัดระยะทางวิ่ง นับก้าวเดิ...อ่านต่อ

ปรับสมดุลชีวิต ฉบับมนุษย์ออฟฟิศ ใน 1 เดือน

ปรับสมดุลชีวิต ฉบับมนุษย์ออฟฟิศ ใน 1 เดือน

ในยุคปัจจุบัน ด้วยเทคโนโลยีการสื่อสารที่ไร้ขีดจำกัด ทำให้การใช้ชีวิตของมนุษย์ออฟฟิศ จดจ้องอยู่กับหน้าจอของตัวเอง ไม่ว่าจะจอคอมพิวเตอร์ หรือจอโทรศัพท์...อ่านต่อ

ลดหน้าท้องใน 4 สัปดาห์

ลดหน้าท้องใน 4 สัปดาห์

สาว ๆ ที่อยากหน้าท้องแบนเรียบเชิญทางนี้เลย กับท่าแพลงกิ้งลดหน้าท้องเด็ด ๆ ใน 4 สัปดาห์ ที่เอไอเอ ไวทัลลิตี้ คัดสรรมาให้ได้ทำตามกัน พร้อมแล้วอย่ารอช้า...อ่านต่อ

โยคะคลายเมื่อย ฉบับมนุษย์เงินเดือน

โยคะคลายเมื่อย ฉบับมนุษย์เงินเดือน

ชีวิตชาวออฟฟิศทั้งหลายหนีไม่พ้นการนั่งทำงานในออฟฟิศทั้งวันจนปวดหลัง วันนี้ เอไอเอ ไวทัลลิตี้ มีท่าโยคะง่าย ๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้อย่างอยู่หมัด...อ่านต่อ

9 วิธีเตรียมพร้อมก่อนวิ่งมาราธอน

9 วิธีเตรียมพร้อมก่อนวิ่งมาราธอน

การวิ่งมาราธอนเป็นกิจกรรมเพื่อสุขภาพที่กำลังเป็นที่นิยมในกลุ่มคนหนุ่มสาวสมัยนี้ เพราะนอกจากจะช่วยให้สุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังทำให้เรามีสังคมเพิ่มขึ้นอีกด้...อ่านต่อ

เคล็ด(ไม่)ลับในการเลือกรองเท้า สำหรับคนชอบวิ่ง

เคล็ด(ไม่)ลับในการเลือกรองเท้า สำหรับคนชอบวิ่ง

ไม่ว่าจะในยุคสมัยไหนการวิ่งก็ถือเป็นการออกกำลังกายยอดฮิตในทุกเพศ ทุกวัย เพราะเป็นการออกกำลังที่ง่าย เพียง แค่มีสภาพร่างกายที่พร้อม บวกกับรองเท้าดี ๆ ส...อ่านต่อ

ออกกำลังกาย ออกแบบได้

ออกกำลังกาย ออกแบบได้

ในยุคที่เทรนด์ออกกำลังกายมาแรง หลาย ๆ คน ไม่อยากตกเทรนด์ แต่นึกไม่ออกว่าจะเริ่มต้นอย่างไรดี จริง ๆ แล้วการหารูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะกับไลฟ์ไตล์ของ...อ่านต่อ