แม้ว่าทุกวันนี้คนส่วนใหญ่จะใส่ใจสุขภาพมากขึ้น แต่บ่อยครั้ง “ความเชื่อ” ด้านโภชนาการที่บอกต่อกันมาอาจทำให้เกิดความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนและส่งผลต่อสุขภาพ
กระชาย เป็นพืชสมุนไพรที่มีต้นกำเนิดในเขตเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ นิยมใช้ปรุงอาหารหลายชนิด เช่น แกงป่า ผัด กับเนื้อสัตว์ต่าง ๆ โดยส่วนที่นิยมใช้จะเป็นส่ว
ในปัจจุบัน หลายๆ คนดำเนินชีวิตอย่างรีบเร่งด้วยเวลาที่มีอยู่อย่างจำกัด การรับประทานอาหารนอกบ้านจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เอไอเอ ไวทัลลิ
เมื่อพูดถึงการมีรูปร่างสวย หุ่นดี หลายคนก็มักกลัวการทานอาหารที่มีเเป้งและไขมัน จนพยายามคิดแผนจำกัดเมนูแสนถูกปาก ซึ่งคุณรู้หรือไม่ว่า การงดอาหารทั้งสองประเภทนี้อาจทำให้ระบบการทำงานของร่างกายมีปัญหาได้
เดี๋ยวนี้ไม่ว่าจะทำอะไรก็ต้องอยู่ในกระแสและทันสมัยอยู่เสมอ ไม่เว้นแม้แต่อาหารการกิน สังเกตง่าย ๆ เราจะเห็นภาพอาหารเพื่อสุขภาพในFacebook และ IG ที่เพื่อน ๆ
เพื่อน ๆ คนไหนที่กำลังลดน้ำหนักด้วยวิธีอดอาหาร เคยสงสัยไหมว่าอดอาหารเท่าไหร่ก็ไม่ผอมซักที เพราะความจริงแล้วการอดอาหารนั้น นอกจากจะไม่ช่วยให้น้ำหนักลดลง ยังทำลายสุขภาพ และทำให้อารมณ์แปรปรวนได้อีกด้วย
อาหารไม่เพียงช่วยบรรเทาความหิวเพียงอย่างเดียว แต่ยังเป็นหัวใจสำคัญของสุขภาพที่ดี และร่างกายที่แข็งแรง ที่สำคัญไปกว่านั้นคือช่วยทำให้มีรูปร่าง และสรีระสวยงาม หากเราทานอาหารแบบตามใจปากก็อาจทำให้โรคอ้วน
ก่อนที่เราจะไปรู้จักสูตรต่าง ๆ ในการดีท็อกซ์ เรามารู้จักกับคำว่าดีท็อกซ์กันก่อนดีกว่า การดีท็อกซ์ คือการนำเอาสารพิษ หรือของเสียที่ตกค้างออกจากร่างกาย เพื่อช่วยให้ลำไส้หรือระบบขับถ่ายทำงานได้ดี
เพื่อน ๆ หลายคนแม้จะหุ่นผอมเพรียว แต่พอตรวจสุขภาพแล้วก็อาจจะต้องร้องกรี๊ด.....กับตัวเลขคอเลสเตอรอลที่สูงปรี๊ด เพราะความจริงแล้วไม่ว่าจะมีหุ่นแบบไหน น้ำหนักเท่าไหร่ เพื่อน ๆ ก็อาจมีค่าคอเลสเตอรอลสูง
เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้เพื่อวัตถุประสงค์ในการปรับปรุงประสบการณ์ของผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น ท่านสามารถศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของคุกกี้ที่เราจัดเก็บ เหตุผลในการใช้คุกกี้ และวิธีการตั้งค่าคุกกี้ได้ใน นโยบายคุกกี้ และ คำแถลงว่าด้วยการเก็บรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคล
