หลายคนที่อยู่บ้านติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจจะเกิดความอึดอัดใจเมื่อไม่ได้ออกกำลังกายนาน ๆ และยังส่งผลให้ร่างกายไม่ฟิตเหมือนก่อน จนเกิดความสงสัยว่ามลพิษทา
ในยามที่เรารู้สึกอ่อนล้าหรือเครียดหลังจากที่ตรากตรำมาทั้งวัน เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยมีอาการเหนื่อยล้าหรือเครียด และเลือกที่จะทานของหวาน จั๊งค์ฟู้ด (หรื
ผู้ป่วยโรคโควิด 19 โดยมากมักจะหายจากอาการป่วยภายใน 2-3 สัปดาห์ แต่ในผู้ป่วยบางคน พบว่า แม้จะรักษาอาการโควิดหายแล้ว แต่กลับมีอาการเจ็บป่วยอื่นๆ หลงเหลื
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ และควรให้ความสำคัญกับการเลือกสวมใส่เสื้อผ้าและรองเท้าที่เหมาะสมแก่การออกกำลัง
ต้อนรับเข้าสู่ปีใหม่ 2022 พรใดก็ไม่สำคัญเท่ากับการมีสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน เอไอเอ ไวทัลลิตี้ ขอชวนทุกคนตั้งเป้าหมายดูแลสุขภาพตั้งแต่ต้นปีเพื่อการมีสุ
อัตราการเต้นของหัวใจขณะที่เราออกกำลังกายถูกแบ่งออกเป็น 5 โซน ไล่ตามระดับความเบาไปจนถึงความหนักขณะที่เราออกกำลังกาย ซึ่งแต่ละโซนนั้นจะช่วยในการฟื้นฟูร่
การนั่งทำงานหรือดูซีรีส์ติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจทำให้เคลื่อนไหวร่างกายน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในยุคที่หลายคนทำงานอยู่บ้าน หรือ Work from Home ทำให้การข
แม้ว่าทุกวันนี้คนส่วนใหญ่จะใส่ใจสุขภาพมากขึ้น แต่บ่อยครั้ง “ความเชื่อ” ด้านโภชนาการที่บอกต่อกันมาอาจทำให้เกิดความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนและส่งผลต่อสุขภาพ
รู้หรือไม่? โรคเบาหวานเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของโลก โดยมีผู้ป่วยด้วยโรคนี้มากถึง 422 ล้านคน ซึ่งแต่ละปีมีผู้เสียชีวิตจากโรคเบาหวานสู
เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้เพื่อวัตถุประสงค์ในการปรับปรุงประสบการณ์ของผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น ท่านสามารถศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของคุกกี้ที่เราจัดเก็บ เหตุผลในการใช้คุกกี้ และวิธีการตั้งค่าคุกกี้ได้ใน นโยบายคุกกี้ และ คำแถลงว่าด้วยการเก็บรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคล
