เพราะเราทุกคนมีประสบการณ์ในการใช้ชีวิตแต่ละวันแตกต่างกันออกไป ด้วยไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนที่ไม่เหมือนกัน ความชอบในเรื่องต่าง ๆ รวมไปถึงการรับประทานอาหาร เราจึงควรรู้ว่า ลักษณะของการทานอาหารในแต่ละช่วงอายุ
พบกับข้อดีที่น่าประหลาดใจต่างๆ ของการนอนหลับที่มีคุณภาพ
ในยุคปัจจุบัน ด้วยเทคโนโลยีการสื่อสารที่ไร้ขีดจำกัด ทำให้การใช้ชีวิตของมนุษย์ออฟฟิศ จดจ้องอยู่กับหน้าจอของตัวเอง ไม่ว่าจะจอคอมพิวเตอร์ หรือจอโทรศัพท์มือถือ จนทำให้เสียสมดุลในการใช้ชีวิตไปแบบไม่รู้ตัว
เคล็ดลับและวิธีที่รับรองได้ว่าจะช่วยให้คุณนอนหลับได้
ชีวิตคนเมืองสมัยนี้ กว่าจะเลิกงานก็ตะวันตกดิน สายเฮลท์ตี้ก็อาจจะแวะออกกำลังกาย แต่หลายๆ คนเมื่อกลับถึงบ้านก็มักจะดูทีวี อัปเดทข่าวสารผ่านโซเชียล กว่าจะได้เข้านอนก็ดึกมากแล้ว อีกไม่กี่ชั่วโมงก็ต้องตื่น
วิธีเอาชนะเจ็ตแล็ก และเคล็ดลับเกี่ยวกับการนอนอื่นๆ โดยโกลบอลแอมบาสเดอร์ของเอไอเอ
“หัวใจ” อวัยวะที่ทำงานตลอด 24 ชั่วโมงโดยไม่เคยหยุดพัก ถือเป็นอวัยวะสำคัญที่มีหน้าที่สูบฉีดเลือดเพื่อหล่อเลี้ยงร่างกายของเรา ความแข็งแรงของหัวใจจึงเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพและอายุที่ยืนยาว เอไอเอ ไวทัลลิต
เชฟชื่อดังจากประเทศอังกฤษให้คำแนะนำว่าควรรับประทานอะไรก่อนนอนเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับสบาย
เคล็ดลับเกี่ยวกับการนอนจากนักเตะสโมสรท็อตแน่ม ฮ็อตสเปอร์
เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้เพื่อวัตถุประสงค์ในการปรับปรุงประสบการณ์ของผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น ท่านสามารถศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของคุกกี้ที่เราจัดเก็บ เหตุผลในการใช้คุกกี้ และวิธีการตั้งค่าคุกกี้ได้ใน นโยบายคุกกี้ และ คำแถลงว่าด้วยการเก็บรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคล
