core::core.title.start-now

วิธีสะสมคะแนนออกกำลังกาย รับสูงสุด 15,000 คะแนน/ปีสมาชิก

สมาชิกเอไอเอ ไวทัลลิตี้ สามารถสะสมคะแนนออกกำลังกายสูงสุด 15,000 คะแนน/ปีสมาชิก จากการออกกำลังกายรูปแบบต่างๆ โดยแบ่งเป็น 3 ประเภท ดังนี้

รับคะแนนสูงสุด 15,000 คะแนน/ปีสมาชิก จากการออกกำลังกาย 3 ประเภท

สะสมผ่านแอปพลิเคชันเอไอเอ ไวทัลลิตี้

1. แอปและอุปกรณ์สุขภาพ

2. กิจกรรมออกกำลังกาย

ฟิตเนส

3. ฟิตเนสที่เข้าร่วมโครงการ

 

 1. แอปและอุปกรณ์สุขภาพ รับสูงสุด 100 คะแนน/วัน

  • แอปพลิเคชันมือถือ แอปพลิเคชันที่รองรับสำหรับการสะสมคะแนนเอไอเอ ไวทัลลิตี้ ได้แก่ Samsung Health, Apple Health, Strava และ Runkeeper

Strava

Runkeeper

  • นาฬิกาเพื่อสุขภาพ นาฬิกาที่รองรับการเชื่อมต่อกับแอป AIA Vitality เพื่อสะสมคะแนน ได้แก่ Garmin, Fitbit, Apple Watch, Samsung Gear, Polar และ Misfit

Apple Watch

Samsung Gear

Polar

Misfit


วิธีสะสมคะแนนออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย เป้าหมาย คะแนน
ก้าวเดิน/วัน 7,500 – 12,499 ก้าว 50
12,500 ก้าวขึ้นไป 100
ความเร็ว (ต่อการออกกำลังกาย 1 ครั้ง) ออกกำลังกาย 30 นาทีต่อเนื่อง โดยมีความเร็วเฉลี่ยอย่างน้อย 4 กิโลเมตร/ชั่วโมง 50
ออกกำลังกาย 30 นาทีต่อเนื่อง โดยมีความเร็วเฉลี่ยอย่างน้อย 7.2 กิโลเมตร/ชั่วโมง 100
อัตราการเต้นของหัวใจ (ต่อการออกกำลังกาย 1 ครั้ง) ออกกำลังกาย 30 นาทีต่อเนื่อง ด้วยอัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ยมากกว่า 60% ของอัตราสูงสุดตามความเหมาะสมของอายุ 50
ออกกำลังกาย 30 นาทีต่อเนื่อง ด้วยอัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ยมากกว่า 70% ของอัตราสูงสุดตามความเหมาะสมของอายุ 100

วิธีสะสมคะแนนออกกำลังกายผ่านแอปและนาฬิกาออกกำลังกายเพิ่มเติม


 2. กิจกรรมออกกำลังกาย รับสูงสุด 1,500 คะแนน/วัน

เมื่อคุณร่วมอีเวนต์ออกกำลังกายเช่น  งานวิ่ง งานปั่น ไตรกีฬา และกิจกรรมอื่นๆ อีกมากมาย คุณสามารถส่งข้อมูลเพื่อรับคะแนนเอไอเอ ไวทัลลิตี้ สูงสุด 1,500 คะแนน/วัน

อ่านต่อ


  3. ฟิตเนสที่เข้าร่วมโครงการ รับ 100 คะแนน/วัน

ออกกำลังกายที่ฟิตเนสที่เข้าร่วมโครงการ และ รับ100 คะแนน/วัน โดยมีฟิตเนสที่เข้าร่วมโครงการ  ดังนี้

อ่านต่อ


หากคุณออกกำลังกายมากกว่า 1 กิจกรรมในวันเดียวกัน คุณจะได้รับคะแนนการออกกำลังที่สูงที่สุดในวันดังกล่าวเพียงรายการเดียว เช่น หากคุณร่วมกิจกรรมวิ่ง 10 กิโลเมตร และ มีจำนวนก้าวเกินกว่า 12,500 ก้าวต่อวัน คุณจะได้รับคะแนน 450 คะแนนในวันนั้น จากกิจกรรมวิ่ง 10 กิโลเมตร โดยไม่ได้รับ 100 คะแนนจากการสะสมก้าวเดินต่อวัน

        

ดาวน์โหลดแอป AIA Vitality

สะสมคะแนนจากการออกกำลังกายตั้งแต่วันนี้!

        

 

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

ใช้บัตรสมาชิกผ่านแอป

เพียงมีแอปพลิเคชัน AIA Vitality ก็สามารถรับสิทธิประโยชน์จากพาร์ทเนอร์ได้ง่ายๆ แสดงบัตรสมาชิกเอไอเอ ไวทัลลิตี้ผ่านแอป ใช้งานง่าย หมดปัญหาบัตรหาย...อ่านต่อ