ทดสอบความฟิตของร่างกายพร้อมรับคะแนนไวทัลลิตี้สูงสุด 1,500 คะแนน/ปีสมาชิก
รับบริการประเมินสมรรถภาพร่างกายได้ฟรี 1 ครั้งต่อปีสมาชิกที่ฟิตเนสพาร์ทเนอร์ทุกแห่งที่ร่วมโครงการ (แม้คุณจะไม่ใช่สมาชิกฟิตเนส) เพื่อรับคะแนนไวทัลลิตี้สูงสุด 1,500 คะแนนต่อปีสมาชิก
- การทดสอบความแข็งแรงของร่างกาย
- การวัดดัชนีมวลกาย
- การวัดความดันโลหิต
- การวัดเปอร์เซ็นต์ไขมันร่างกาย
3 ขั้นตอนเพื่อรับคะแนนจากการประเมินสมรรถภาพร่างกาย
นัดประเมินสมรรถภาพร่างกายกับฟิตเนสที่ต้องการ
นัดประเมินกับฟิตเนสพาร์ทเนอร์ ได้แก่ ฟิตเนส เฟิรส์ท, เซเลบริตี้ ฟิตเนส, เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ, แอ๊บโซลูท ยิม, โปรดิจี้สปอร์ตคลับ ผ่านช่องทางที่ระบุในแอปพลิเคชัน
เข้ารับการประเมินตามวัน เวลา และสาขาที่นัดไว้
ควรเตรียมตัวเพื่อเข้ารับการประเมิน ดังนี้
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารอย่างน้อย 90 นาที
- งดสูบบุหรี่อย่างน้อย 30 นาทีก่อนเข้ารับการวัดความดัน
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอย่างน้อย 3 ชั่วโมงก่อนเข้ารับการทดสอบ
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนการออกกำลังกาย
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากกว่าปกติก่อนเข้ารับการทดสอบ
- สวมใส่ชุดกีฬา และรองเท้ากีฬา
ส่งผลการประเมินและรับคะแนน
นำเอกสารของฟิตเนสที่เข้ารับการประเมินขอรับคะแนนด้วยตนเองตามช่องทางที่ระบุในแอปพลิเคชัน
ฟิตเนสพาร์ทเนอร์ที่เข้าร่วมโครงการ
วิธีขอรับคะแนนจากการประเมินสมรรถภาพร่างกาย