เริ่มต้นสะสมคะแนนออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยการเชื่อมต่อแอปเอไอเอ ไวทัลลิตี้ในมือถือของคุณ เข้ากับแอปสุขภาพและนาฬิกาสุขภาพต่างๆ รับสูงสุด 100 คะแนน/วัน โดยแอปเอไอเอ ไวทัลลิตี้รองรับการเชื่อมต่อกับแอปและอุปกรณ์ถึง 9 แพลตฟอร์มดังนี้
อุปกรณ์และแอปสุขภาพ รับสูงสุด 100 คะแนน/วัน
- แอปพลิเคชันมือถือ แอปพลิเคชันที่รองรับสำหรับการสะสมคะแนนเอไอเอ ไวทัลลิตี้ ได้แก่ Samsung Health, Apple Health, Strava และ Google Fit
- นาฬิกาเพื่อสุขภาพ นาฬิกาที่รองรับการเชื่อมต่อกับแอป AIA Vitality เพื่อสะสมคะแนน ได้แก่ Garmin, Fitbit, Apple Watch, Samsung Gear, Suunto, และ Polar
วิธีเชื่อมต่ออุปกรณ์และแอปสุขภาพ
1. คลิกที่เมนูมุมซ้ายบน เลือก "อุปกรณ์สุขภาพ / My Devices"
2. เลื่อนเพื่อดูอุปกรณ์หรือแอปที่จะเชื่อมต่อ เลือก "เชื่อมต่อ"
3. เลือก "การอนุญาตทั้งหมด"
4. เชื่อมต่ออุปกรณ์หรือแอปสำเร็จ
เมื่อเชื่อมต่ออุปกรณ์และแอปสุขภาพแล้ว อย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อสะสมคะแนนอย่างต่อเนื่อง เพื่อสถานะที่เพิ่มขึ้นและสิทธิประโยชน์ที่มากขึ้น
วิธีสะสมคะแนนออกกำลังกาย
| การออกกำลังกาย | เป้าหมาย | คะแนน |
|---|---|---|
| ก้าวเดิน/วัน | 7,500 – 12,499 ก้าว | 50 |
| 12,500 ก้าวขึ้นไป | 100 | |
| ความเร็ว (ต่อการออกกำลังกาย 1 ครั้ง) | ออกกำลังกาย 30 นาทีต่อเนื่อง โดยมีความเร็วเฉลี่ยอย่างน้อย 4 กิโลเมตร/ชั่วโมง | 50 |
| ออกกำลังกาย 30 นาทีต่อเนื่อง โดยมีความเร็วเฉลี่ยอย่างน้อย 7.2 กิโลเมตร/ชั่วโมง | 100 | |
| อัตราการเต้นของหัวใจ (ต่อการออกกำลังกาย 1 ครั้ง) | ออกกำลังกาย 30 นาทีต่อเนื่อง ด้วยอัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ยมากกว่า 60% ของอัตราสูงสุดตามความเหมาะสมของอายุ | 50 |
วิธีสะสมคะแนนออกกำลังกายผ่านแอปและนาฬิกาออกกำลังกายเพิ่มเติม
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสะสมคะแนนจากการออกกำลังกายประเภทต่างๆ เพิ่มเติมได้ คลิกไอคอนด้านล่าง
1. อุปกรณ์และแอปสุขภาพ
2. กิจกรรมออกกำลังกาย
3. ฟิตเนสที่เข้าร่วมโครงการ
*หากคุณออกกำลังกายมากกว่า 1 กิจกรรมในวันเดียวกัน คุณจะได้รับคะแนนการออกกำลังที่สูงที่สุดในวันดังกล่าวเพียงรายการเดียว เช่น หากคุณร่วมกิจกรรมวิ่ง 10 กิโลเมตร และ มีจำนวนก้าวเกินกว่า 12,500 ก้าวต่อวัน คุณจะได้รับคะแนน 450 คะแนนในวันนั้น จากกิจกรรมวิ่ง 10 กิโลเมตร โดยไม่ได้รับ 100 คะแนนจากการสะสมก้าวเดินต่อวัน
