core::core.title.start-now

แบบประเมินสภาวะสุขภาพจิตใจ

การมีสุขภาพที่ดีเพื่อชีวิตที่ยืนยาวนั้น นอกจากความแข็งแรงทางร่างกายแล้ว สุขภาพจิตใจที่ดีก็มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง รู้จักสภาพจิตใจของตนเอง เช็คปัจจัยความเครียด และค้นหาว่าปัจจัยทางสังคมใดบ้างที่สร้างกำลังใจให้คุณ และรับสูงสุด 1,200 คะแนน/ปีสมาชิก

แบบประเมินสภาวะสุขภาพจิตใจ คืออะไร

แบบประเมินสภาวะสุขภาพจิตใจออนไลน์ ออกแบบมาเพื่อวิเคราะห์สุขภาพจิตใจโดยรวมของคุณ ทั้งอารมณ์ด้านลบและอารมณ์ด้านบวก สาเหตุของความเครียดระยะสั้นและระยะยาว พร้อมสำรวจปัจจัยที่สร้างกำลังใจให้คุณเพื่อให้คุณพบวิธีการจัดการความเครียดของตัวเองได้ดียิ่งขึ้น แบบประเมินประกอบด้วย 3 หัวข้อ ได้แก่

  • สภาวะสุขภาพจิตใจ
  • ปัจจัยความเครียด
  • เครือข่ายกำลังใจ

เมื่อตอบคำถามออนไลน์เรียบร้อย รับ 200 คะแนน/หัวข้อ ปีละ 2 ครั้ง โดยมีระยะห่างกันอย่างน้อย 6 เดือน รวมรับสูงสุด 1,200 คะแนน/ปีสมาชิก

เริ่มสะสมคะแนนด้วยการทำแบบประเมินสภาวะสุขภาพจิตใจแบบเอไอเอ ไวทัลลิตี้ได้ง่ายๆ ผ่าน 2 ช่องทาง ได้แก่ แอปพลิเคชัน AIA Vitality และ เว็บไซต์ aiavitality.co.th

วิธีการทำแบบประเมินสุขภาพจิตใจผ่านแอป AIA Vitality

เริ่มทำแบบประเมินออนไลน์ง่ายๆ ด้วยการล็อกอินผ่าน แอป AIA Vitality  แล้วทำตามขั้นตอน ดังนี้

  1. ในหน้าแรกของแอป กดเลือก “How to earn more points”
  2. กดเลือก การประเมินสภาวะสุขภาพจิตใจ
  3. กด เริ่มเลย
  4. กด เริ่มเลย ที่กล่องบนสุดเพื่อทำแบบประเมินทั้งหมด ตอบคำถามให้ครบถ้วน
  5. เมื่อตอบคำถามในแต่ละหัวข้อเสร็จแล้ว คุณจะได้รับผลการประเมินในหัวข้อนั้นๆ อย่างละเอียด เลื่อนจอลงมา กดคำว่า “ทำการประเมินถัดไป” เพื่อทำแบบประเมินในหัวข้อถัดไป ทำจนครบ 3 หัวข้อเพื่อรับ 600 คะแนน

วิธีการทำแบบประเมินสุขภาพจิตใจผ่านเว็บไซต์

นอกจากการทำแบบประเมินออนไลน์ผ่านแอปพลิเคชันแล้ว สมาชิกเอไอเอ ไวทัลลิตี้ยังสามารถทำแบบประเมินผ่านเว็บไซต์ได้อีกด้วย โดยเข้าสู่ระบบผ่านเว็บไซต์ aiavitality.co.th แล้วทำตามขั้นตอนดังนี้

 

  1. คลิกไอคอนสามขีดที่มุมขวาบนของหน้าจอเพื่อเปิดเมนูดรอปดาวน์
  2. คลิกหัวข้อ "รู้จักสุขภาพของคุณ"
  3. คลิก "การประเมินสถาวะสุขภาพจิตใจ"
  4. คลิก “เริ่มเลย” ที่กล่องบนสุดเพื่อทำแบบประเมินทั้งหมด ตอบคำถามให้ครบถ้วน 
  5. เมื่อตอบคำถามในแต่ละหัวข้อเสร็จแล้ว คุณจะได้รับผลการประเมินในหัวข้อนั้นๆ อย่างละเอียด เลื่อนจอลงมาด้านล่างจนเจอคำว่า “ทำการประเมินถัดไป” กดที่ข้อความเพื่อทำแบบประเมินในหัวข้อถัดไป ทำจนครบ 3 หัวข้อเพื่อรับ 600 คะแนน

นอกจากการทำแบบประเมินสุขภาพจิตใจออนไลน์แล้ว คุณยังสามารถทำแบบประเมินออนไลน์อื่นๆ เพื่อสะสมคะแนน สูงสุด 4,200 คะแนน/ปีสมาชิก

อย่ารอช้า ล็อกอินเพื่อทำแบบประเมินสุขภาพออนไลน์ เพื่อสะสมคะแนน และมาอัปเกรดสถานะเอไอเอ ไวทัลลิตี้ เพื่อรับสิทธิประโยชน์เพิ่มขึ้นกันได้เลย 

 

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

แบบประเมินสุขภาพออนไลน์

การได้รู้จักสุขภาพของตัวเองช่วยให้เราดูแลสุขภาพได้ดียิ่งขึ้น เอไอเอ ไวทัลลิตี้ จึงอยากชวนให้คุณมาค้นหาอายุสุขภาพของตัวเอง พร้อมสะสมคะแนนเอไอเอ ไวทัลลิ...อ่านต่อ