ติดตามการนอนหลับ

รับคะแนนจากการนอนหลับ

การนอนหลับพักผ่อนอย่างมีคุณภาพและนอนหลับให้เพียงพอช่วยให้คุณมีสุขภาพดี นอกจากนี้คุณยังสามารถสะสมคะแนนจากการติดตามการนอนหลับได้อีกด้วย

นอนหลับ อย่างน้อย 7 ชั่วโมง (เที่ยงวัน – 11.59 น.)

คะแนน 5 คะแนน/วัน สูงสุด 1,830 คะแนน/ปีสมาชิก

ความถี่ในการรับคะแนน ทุกวัน

ขั้นตอนที่ 1

เลือกนาฬิกาฟิตบิท การ์มิน แอปเปิล วอช ซัมซุง กาแล็คซี วอช หรือซัมซุง เกียร์ที่รองรับการติดตามการนอนหลับ

ขั้นตอนที่ 2

เชื่อมต่อนาฬิกาของคุณกับแอปที่รองรับ และแชร์ข้อมูลการนอนหลับกับแอปเอไอเอ ไวทัลลิตี้

ขั้นตอนที่ 3

ใส่นาฬิกาเข้านอนเพื่อไม่พลาดการสะสมคะแนน โดยชั่วโมงนอนหลับต่อวันจะเริ่มนับตั้งแต่เที่ยงวันถึง 11.59 น. ของวันถัดไป

นาฬิกาที่รองรับการสะสมคะแนนการนอนหลับ

ข้อควรทราบ คะแนนติดตามการนอนหลับจะขึ้นอยู่กับอุปกรณ์สุขภาพที่เลือกใช้ ซึ่งบางรุ่นอาจไม่สามารถติดตามการนอนหลับได้

1. จากหน้าแรกของแอป เลือก “อุปกรณ์สุขภาพ”

ประหยัดสูงสุด 30%

ประหยัดสูงสุด 30%