การนอนหลับพักผ่อนเพียงพอวันละ 7-9 ชั่วโมง ช่วยให้คุณมีสุขภาพดี พร้อมรับคะแนนไวทัลลิตี้ 5 คะแนน/วัน สูงสุด 1,830 คะแนน/ปี เพียงเชื่อมต่อนาฬิกา Fitbit, Garmin, Apple Watch, Samsung Galaxy Watch หรือ Samsung Gear เข้ากับแอปเอไอเอ ไวทัลลิตี้เพื่อติดตามการนอนหลับ และนอนหลับวันละ 7 ชั่วโมงขึ้นไป
นาฬิกาที่รองรับการสะสมคะแนนการนอนหลับ
- Fitbit อ่านวิธีเชื่อมต่อ
- Garmin อ่านวิธีเชื่อมต่อ
- Apple Watch อ่านวิธีเชื่อมต่อ
- Samsung Gear และ Samsung Galaxy Watch อ่านวิธีเชื่อมต่อ
วิธีสะสมคะแนนจากการติดตามการนอนหลับ
แก้ไขiOS/Androidลบ
1. เลือกแท็บ "ภารกิจ / My Challenges" เลื่อนหน้าจอลงมา คลิกลูกศรจนเจอหัวข้อ "นอนหลับพักผ่อน / Sleep Well" คลิก "ติดตามการนอน"
2. คลิก "ติดตามการนอน"
3. เลือกเชื่อมต่อนาฬิกาที่รองรับ โดยสังเกตจากไอคอนพระจันทร์ ทำตามขั้นตอนการเชื่อมต่ออุปกรณ์จนสำเร็จ
4. เมื่อเชื่อมต่อนาฬิกาที่รองรับและนอนอย่างน้อย 7 ชั่วโมง ตัวเลขคะแนนการนอนหลับจะปรากฎที่หน้ารายงานคะแนนสะสม
1. เลือกแท็บ "ภารกิจ / My Challenges" เลื่อนหน้าจอลงมา คลิกลูกศรจนเจอหัวข้อ "นอนหลับพักผ่อน / Sleep Well" คลิก "ติดตามการนอน"
