core::core.title.start-now

ติดตามการนอนหลับ

การนอนหลับพักผ่อนเพียงพอวันละ 7-9 ชั่วโมง ช่วยให้คุณมีสุขภาพดี พร้อมรับคะแนนไวทัลลิตี้ 5 คะแนน/วัน สูงสุด 1,830 คะแนน/ปี เพียงเชื่อมต่อนาฬิกาฟิตบิทหรือการ์มินเข้ากับแอปเอไอเอ ไวทัลลิตี้เพื่อติดตามการนอนหลับ และนอนวันละ 7 ชั่วโมงขึ้นไป

นาฬิกาที่รองรับการสะสมคะแนนการนอนหลับ

วิธีสะสมคะแนนจากการติดตามการนอนหลับ

แก้ไขiOS/Androidลบ
 
1. เลือกแท็บ "ภารกิจ / My Challenges" เลื่อนหน้าจอลงมา คลิกลูกศรจนเจอหัวข้อ "นอนหลับพักผ่อน / Sleep Well" คลิก "ติดตามการนอน"

ติดตามการนอน

 

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

บริจาคโลหิต

บริจาคโลหิตช่วยต่อชีวิตเพื่อนมนุษย์ พร้อมรับคะแนนไวทัลลิตี้ สูงสุด 200 คะแนน/ปีสมาชิก...อ่านต่อ