ติดตามการนอนหลับ

ติดตามการนอนหลับ

รับคะแนนจากการนอนหลับ

การนอนหลับพักผ่อนอย่างมีคุณภาพและนอนหลับให้เพียงพอช่วยให้คุณมีสุขภาพดี นอกจากนี้คุณยังสามารถสะสมคะแนนจากการติดตามการนอนหลับได้อีกด้วย

นอนหลับ อย่างน้อย 7 ชั่วโมง (เที่ยงวัน – 11.59 น.)
คะแนน 5 คะแนน/วัน สูงสุด 1,830 คะแนน/ปีสมาชิก
ความถี่ในการรับคะแนน ทุกวัน

 

3 ขั้นตอนสะสมคะแนนสูงสุด 1,830 คะแนนต่อปีสมาชิกจากการติดตามการนอนหลับ

ขั้นตอนที่ 1

ซื้อนาฬิกาที่รองรับการเก็บคะแนนนอนหลับ

เลือกนาฬิกาฟิตบิท การ์มิน แอปเปิล วอช ซัมซุง กาแล็คซี วอช หรือซัมซุง เกียร์ที่รองรับการติดตามการนอนหลับ

ขั้นตอนที่ 2

เชื่อมต่อและแชร์ข้อมูลการนอนหลับกับแอปเอไอเอ ไวทัลลิตี้

เชื่อมต่อนาฬิกาของคุณกับแอปที่รองรับ และแชร์ข้อมูลการนอนหลับกับแอปเอไอเอ ไวทัลลิตี้

ขั้นตอนที่ 3

นอนหลับ 7 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวัน

ใส่นาฬิกาเข้านอนเพื่อไม่พลาดการสะสมคะแนน โดยชั่วโมงนอนหลับต่อวันจะเริ่มนับตั้งแต่เที่ยงวันถึง 11.59 น. ของวันถัดไป

นาฬิกาที่รองรับการสะสมคะแนนการนอนหลับ

  • ฟิตบิท
  • การ์มิน
  • แอปเปิล วอช เชื่อมต่อผ่านแอป Pillow, Sleep ++ หรือ Sleep Watch แล้วแชร์ข้อมูล
  • ซัมซุง กาแล็คซี

ข้อควรทราบ คะแนนติดตามการนอนหลับจะขึ้นอยู่กับอุปกรณ์สุขภาพที่เลือกใช้ ซึ่งบางรุ่นอาจไม่สามารถติดตามการนอนหลับได้

 

วิธีเชื่อมต่อนาฬิกาเพื่อสะสมคะแนนการนอนหลับ

แก้ไขiOS/Androidลบ
 
1. จากหน้าแรกของแอป เลือก “อุปกรณ์สุขภาพ”

ซื้ออุปกรณ์สุขภาพจากพาร์ทเนอร์ ประหยัดสูงสุด 30%


Share :

สนใจเป็นสมาชิก